オートミールダイエットしたらアレルギーで死にかけた話。




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オートミールで重篤なアレルギーが起きるのは本当?

突然ですがオートミールダイエットを実施しようとしている人はこの記事を”絶対”に読んでください。

この記事ではダイエット停滞期を乗り越えようと白米の代わりにオートミールを食べた直後、過去に遭遇したことのない症状に見舞われて救急搬送されて死にかけた話とその時の症状を紹介します。

  • オートミールダイエットに興味がある
  • オートミールにアレルギーが出るって本当?
  • ぶっちゃけて楽してダイエットしたいんだけど

そんな疑問に綺麗に答える記事となっていますお楽しみに♪

画像引用:Lance Rae



何故オートミールダイエットを始めようとしたのか?

avocado, tomatoes, eggs, mushrooms, spring onions, and leaves
Katie Smith

元々ダイエットやトレーニングに興味のあった私はファスティングや自重トレーニングを行っており適正体重を維持していましたが、色々と油断して長年の反動で凄まじいリバウンドをしてしまい正月太りで7kgも増加してしまいました。

過去最高の体重を記録とリバウンドしてしまったのでそろそろスイッチを切り替えようと新たなダイエット方法を模索していたのが始まりです。

私が長年行っているダイエットトレーニングメニュー

ダイエット

・1日1食(ファスティング)
興味がある方は↓
ファスティングとは?5年続けて分かったダイエット効果と注意点

トレーニング

・筋肉体操の「腕立て伏せ3」

・Pamela Reifさんの「10分間腹筋」

です。動画などは最後に載せるので是非。特にこのトレーニングは全身に綺麗な筋肉が付くのでおすすめです。


Pamela Reifさんの2000万回突破している腹筋動画がこちら↓


始めは超辛いと思いますが、まずは週に一回程度からでも初めて見てください、ある程度筋肉痛が残っている状態でもやると一気に筋肉が成長しますのでお楽しみに。やればやるだけ効果がある凄い動画です。


その中で見つけたのが「なかやまきんにくん」のオートミールについて語っている動画を拝見した「オートミールダイエット」についてです。

動画はこちら↓

そのあと色々と調べたら細かい話は端折りますが、白米よりもカロリーは半分なのにタンパク質・食物繊維・カルシウムなど豊富な栄養なのに脂質が少ないので太りにくい。

白米の代わりにこれを食べれば痩せれます!

という言葉を速攻で信じて何も考えずにアマゾンでポチったのがこれです。

2020年1月23日オートミールをアマゾンで注文しました。





この2日後に私は死にかけます。

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初めてのオートミールの味は超美味だった

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Ellieelien
(もちろん写真はイメージ。私の頭の中では華やかに彩られたパーフェクト食材オートミールでした、食べるまでは)

2020年1月25日の土曜日の朝

待ちに待ったオートミール実食!

白米の代わりに食べるだけでダイエットになる!

お腹いっぱい食べてもいいだなんて!

正月太りした体よりも更に体絞れそうだ!

ワクワク♪

適当にお皿にざらざらざら、

お湯を入れてまぜまぜして、味があまりないと聞いていたので納豆と塩辛を用意して実食。

うん、美味い

「いくらでも食べられるな」

元々まずいって聞いていたし、白米の代わりにいくらでも食べていいって思っていたので味なんて一切気になりません(嫁は嫌いって言ってました)むしろこんな簡単にダイエットできるなんて最高じゃんか。

2杯目はお湯を入れずにそのまま食べて歯応えも楽しんだりと今後のダイエットがどれだけ楽になるのかむちゃくちゃ楽しみ幸せな瞬間でした。

オートミールお茶碗2杯食べたら結構な満腹感を得られたので満足満足。あとは一週間後にどんだけ痩せるのか?楽しみでした。

オートミール食後2時間後に救急搬送。その時の症状。

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Kelly Sikkema

朝9時頃:オートミールを食べる
症状1:食後に喉周辺にイガイガを感じる。

実は私は後天性の甲殻類・大豆・果物アレルギー持ちだったのでこの程度の痛みは、「ああ、なんか食べたっけかな?」程度の印象でしかありませんでした。

なんでその違和感見逃すの?

と医者にも言われましたが、私は20代から様々なアレルギーが発症しておりいまだ何がダメで大丈夫なのかわからないため、この時感じた違和感も特に気にしないように努めてしまったのでした(病は気からではないですが、気にしすぎるのも良くないと思っているので、まぁ間違いでしたがw)

私のアレルギーのあった食材と症状一覧

甲殻類:エビ・カニで発症
症状:20代の頃に突如発症し甲殻類に触れた手で皮膚に触れると赤くかぶれる。食べると食材が触れた部分全てに痒みと痛みと腫れが出る。呼吸困難になるほどではないが酷い不快感なので気をつける程度。

大豆:冷奴(湯豆腐はOK) ・豆乳・豆苗・もやしなど
これも20代の頃に発症したアレルギーで甲殻類よりは症状は軽いが唇や口腔内全体が痛みと痒みが広がり特に舌が腫れて痛むのでストレスが酷い。

果物類:桃・梨・さくらんぼなど…怖くて調べれない
30代になって発症。現時点で確実なのは上記3つ。症状は軽いが口腔内で食材が触れた部分に鈍い痛みを感じる。果物を食べるたびに徐々に痛むのが怖いのでなるべく果物全般に興味を持たないようにしている。



10時頃:食材が通った部分に痛みを感じる。
症状2:口の中全体、特に舌に大豆の時ぐらいの痛み。喉、食道、胃?にシクシクとする痛み。

さすがに、嫁に痛みを訴えると「オートミールのせいじゃないか?」と言われたので成分表を見るとオーツ麦としか書いていない。

私「麦しか書いてないよ?」

嫁「じゃあなんか変なの食べたりした?」

私「塩辛と納豆ぐらいかな」

嫁「塩辛にエビ入ってたのかもね、」

私「ありえるね、結構高いやつだったからかな」

というのも以前かまぼこを食べたら舌に痛みを感じたので成分表を見たら「魚の餌にエビが含まれている」と書かれており、あなたの舌はそんなに敏感なの?と嫁に驚かれた笑い話があったのでこの時も、塩辛にエビ説で納得していました。

10時30分頃:顔が腫れる
症状3:顔全体のむくみと痛み(顔全体が蚊にさされたような腫れと痒みに近い)、特に唇に強いつっぱり感、舌の付け根周辺が腫れているような感覚。

「何それやばいよ!」

嫁の叫び声でやっと異変に気付いたゲーム中の私があわてて窓に行くと顔が腫れ、まぶたが腫れて、唇が特に腫れている感じ、漫☆画太郎の人みたいでした。かなり衝撃的な写真なので気になる人は「アレルギー顔」で検索していただければ想像できると想います。

とかなんとかわたわたしていたら

顔が更に腫れ上がり顔全体が熱っぽくなり

まぶたもまともに開かない状態

口の中も腫れまくっているのか痛みが酷く

一番ヤバかったのが

私「呼吸がし辛いかも・・」

嫁「・・・・ッ!!」

伝えた途端に速攻で病院に電話して救急車が来ることに。

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Brett Jordan

5分掛からずに救急車。

5分の間の更に顔が熱く、呼吸が難しくなり、「シュー、シュー、ヒュー、シュー、」とかなり頑張って呼吸していました。胃も痛いし段々お腹の下の方も痛いし腸にも届いたのかな?と思っていました。

救急車の音が近づいてきたので外へ、目が開かないので靴を履きづらかったのを覚えています。

「歩けるんですか?」

「歩けます」

「じゃぁ乗って横になって」

「何食べたの?」

「オートミールと塩辛と納豆です」

「それだけ?」

「それだけです」

「他には?」

「それだけ・・・のはずです・・」

他にも色々言われましたが車内で点滴打たれたのかな、病院に着くまでの間にかなり顔の熱っぽさは取れていて呼吸が楽になっていました、薬の影響か頭がポワーンとしていたのであまり覚えていないのですが、嫁に私のアレルギー歴を聞かされた医者がおそらく「オートミールに含まれるオーツ麦が原因のアレルギー症状だろう」と言っていたようです。

検査するか?と言われたけど麦の検査範囲を広めると1万円以上掛かるって言われたので丁重にお断りしました。(貧乏だったので)

点滴を打たれて30分程度には全身から痛みや痒み、腫れ、熱っぽさは一切取り除かれたのでアレルギー症状を抑える薬をもらって帰宅。

怒涛の午前中で疲れ果てた私はそのまま昼寝をしました。

いまだに思い出すとあの2時間の密度の凄さに冷や汗が出ます。

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本当にアレルギーの原因は「オーツ麦」なのか?

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Sharon McCutcheon

ここで気になったと思います。

「本当にアレルギーの原因はオーツ麦だったの?」

ですよね。

先に言っておきますが私は馬鹿なので、医者の検査を拒否しておきながら、あんなに死にかけていながらも、

完璧な栄養食オーツ麦に限ってそんなことはあって欲しくない。

という貧乏根性とダイエットの神から見放されるような宣告がどうしても受け入れられず、もう一度オートミールを食べたんですよ。馬鹿ですねぇ。

もちろん嫁に内緒で。

こっそりと先にアレルギー症状を抑える薬を飲み、

オートミール一粒を口に含み噛まずに舐めることに。

舐めて1分程度したら速攻でアレルギー症状発症。

口腔内の痛み、腫れ、とにかくやばいやつだ。

なんでこんなに早く?

色々考えましたが

とりあえず吐き出して

大量の水でうがいをして口の中を洗浄

大量の水を飲み

嫁に白状したところ

「馬鹿ッ!!!」

と絶叫。

あの時のわたしの腫れ上がった顔、呼吸困難で救急車を待つ間の死ぬのではないか?という思いを思い出し本気で心配だっただけにマジで怒ったようです。

嫁の監視の元1時間横になり、本当は痛みましたが「大丈夫」を連呼して嫁の心配をそらすことに努め徐々に回復。

とりあえず一通り怒られ、目の前で4kgのオーツ麦をゴミ箱に捨てられましたとさ、

結局もっと簡単に7kg落とした黒酢ダイエットに落ち着く。

person dripping black liquid from small white ceramic bowl to big white ceramic bowl
Caroline Attwood

簡単に痩せられそうなオートミールダイエットを諦めたので黒酢ダイエットで一気に増えた7kgを落としました。

やり方は簡単です。

常温の水500mlに黒酢を適当に混ぜて一気に飲み干すだけ。

ただ水を飲んでも満腹感なんてありませんが、黒酢を適量入れるだけで満腹感が半端じゃないんですよ!!!!!

これ最強のダイエット効果がありますよ、どんなにお腹が減っても速攻で満腹になるしお通じも良くなるし肌艶も良くなります(嫁曰く)。

特に私のように正月太りなど短期間で一気に太ってしまった人は速攻で脂肪がなくなります。とりあえず超腹が減っていても食前にガブっと飲み干せばその後の食事量が10分の1になるのでビビりますよ。

特に黒酢が飲みやすくていいですね。果汁が入ったやつは太るのでやめましょう。シンプルなこいつが一番。ちなみに炭酸水に入れれば一口飲めば満腹感を得られるのでいいですよ♪

ちなみに私が飲んでいる黒酢はこれ。

売っているスーパーがあったりなかったりするので注意。

ちなみに炭酸水はサンガリアの炭酸水(レモン)一択です。安くて一番美味しいですよ。

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オートミールダイエットしたらアレルギーで死にかけた話。まとめ

今回はオートミールダイエットしたらアレルギーで死にかけた話。を紹介しました。

色々アレルギーを持っている人は一気に4kg買うと損する。ひょっとしたらと思うならスーパーの安いやつかって試すべし。

味は人によって美味いまずいあるが、白米の代わりにどれだけ食べてもいい!完璧な食材!と言われたら味なんて正直二の次です。

経済的に余裕がある人はまずは検査する方がいいです、私のような真似をすると嫁が泣きながら怒ります。

オーツ麦が食べれなくなったのは残念でしたが結局もっと簡単に痩せられる黒酢ダイエットが凄かったので全く気にしません。

個人的にはオートミールで食べながらダイエットしたかったのですが、速攻効果のある黒酢ダイエットに出会えて良かったです。そもそもの食事量を減らすのはいいものですよ。

それでは良いダイエットを♪

一応私が頼んだオートミールです。

あと私が毎日実践している

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